Schroef cuffing seizoen- 2016 was een tijd van scheidingen, aka “un-cuffing” seizoen. Schijnbaar rock-solid celebrity koppels gingen in vlammen op, met inbegrip van Angelina Jolie en Brad Pitt, Naomi Watts en Liev Schreiber, Jennifer Myer en Tobey Maguire (RIP, iedereen). En wat er gebeurt in Hollywood lijkt ook te gebeuren IRL, met vrienden gaan door rotsachtige perioden en onverwachte splitst. Tuurlijk, je zou kunnen zeggen dat scheidingen gebeuren het hele jaar door, en kan niet worden voorspeld door de tijd van het jaar, maar er is een reden waarom mensen begonnen te verwijzen naar de herfst en winter als cuffing seizoen: Omdat het een verdomd goed moment om een ​​warm lichaam om lekker met.

Het is tijd om te stoppen met het maken van excuses in onze relaties dit jaar

Dus WTF achter deze vreemde omgekeerde trend? Ik vroeg psychiater en relatietherapeut Dion Metzger, MD, voor haar inzichten. “Mijn theorie is dat sommige mensen willen partners los voordat de vakantie seizoen begint te snijden,” zegt ze. “Ze konden super leuk geweest zijn in de zomer te gaan naar het strand, de vangst van een openlucht concert met, of gewoon rondhangen. Tijdens de herfst en winter maanden, kan de dingen een beetje harig als je met iemand die je niet volledig inzetten voor. Je hebt de vraag of om hen naar huis te brengen voor de feestdagen, New Year's Eve, en daarna Valentijnsdag. Het is vier rechte maanden waar uw inzet voor de proef wordt gesteld, zodat het makkelijker is voor sommigen om gewoon uit elkaar te gaan voor.”Ouch.

Het lijkt erop dat de daling is een goed moment om un-manchet voor degenen die, zelfs als ze vroeger werden gepleegd, willen niet de ronde van een andere vakantie seizoen doen met een SO Anita, 27 zijn, van New York City, is het omgaan met een drie jaar durende relatie dat eindigde in september. “Op weg naar het winterseizoen-un geboeid, ik voel me een mix van opwinding en verdriet”, zegt ze. “Mijn ex en ik heb de afgelopen drie vakantie seizoenen samen, dus mijn herinneringen aan hem worden verbonden met de feestdagen-plus, we kregen verkering in de herfst, dus de echte 'honeymoon' periode van onze relatie viel tijdens de winter, met veel Netflix data, het nestelen zich, terwijl het buiten sneeuwde, Baileys en warme chocolademelk. Ik ben bang dat ik eenzaam in het gezicht van de kou voelt.”Ze is niet alleen-scheidingen zijn nooit leuk, maar toe te voegen aan dat het vallen van de bladeren en het laten vallen van de temperaturen, en dat kan de blues verergeren. Hier is wat Metzger stelt voor gezonde manieren om te gaan.

Wat te doen als je man heeft problemen onder de gordel

Make Plans-Vooral Met Single vrienden.

Dit is het moment om al uw losse vrienden tekst en plannen maken. “Maak kennis met ze op happy hours, plezier diners, of uit te gaan dansen. Dit is de tijd om het plezier van single zijn te omarmen.”En als je merkt dat je voelt vooral verdrietig alleen in bed-een gemeenschappelijk gevoel 's nachts, zegt Metzger-vraag een vriend als je een terugkeer sleepover kunt plannen. “Slapen in het huis van een vriend voor een nacht werken en er is niets mis met een beetje gezelschap.” Over het algemeen, het belang van een verblijf druk en actief kan niet worden overschat. Met het oog op de impuls om binge eten en te drinken te vermijden, Anita zegt ze probeert te houden aan een gezonde routine. “Naar de sportschool is belangrijk, het helpt me mijn energie te houden en gezond voelen,” zegt ze. “Ik heb tijd doorbrengen met vrienden, naar films en het diner, evenals uitgaven veel tijd alleen, dat is goed, dus ik kan concentreren op mezelf en denk na over wat ik wil voor mijn toekomst.”

Vermijd Obnoxiously Romantic situaties.

Om het laatste punt van het zoeken naar je enkele vrienden, ook zorg dragen om te voorkomen dat het derde wiel op elke hangt met gelukkige paar vrienden. “Het kan deprimerend, vooral wanneer u terug naar uw auto alleen te lopen en ze naar huis gaan om lekker”, aldus Metzger. Um, ja. Ook kan Netflix marathons een welkome afleiding zijn in tijden, vooral wanneer het te frigide buiten-maar ga rekening te houden met die laat zien en films die u kijken. “Vermijd romantische films. Rom gmo's zijn OK, omdat ze vaak over alleenstaande vrouwen en lachen is therapeutisch “, aldus Metzger. “Vermijd echter romantische klassiekers als 'The Notebook', omdat ze je gewoon eraan te herinneren hoe het niet in de liefde je bent.” Hetzelfde geldt voor films over scheidingen. Ik herinner me het zien van 'Celeste en Jesse Forever' in de theaters kort na het beëindigen van een relatie van vier jaar en jammeren. Niet behulpzaam.

Date Rond-maar niet agressief Rebound.

Krijgen op vegen apps of uit te gaan met nieuwe romantische belangen is geen slecht idee, maar wees voorzichtig niet te re-manchet jezelf voordat je er klaar voor bent, aldus Metzger. “Just er zeker niet te snel te diep, te snel,” zegt ze. “Als je OK met casual sex of gewoon wat gezelschap bent zonder de mogelijkheid van dit is uw volgende man, go for it. Als je te kwetsbaar bent en kan voorspellen je gaat naar een Clinger na de eerste date te zijn, wacht een tijdje voordat springen terug in het zwembad.”Smart. Anita lijkt te zijn op dezelfde pagina. “Ik heb een paar rebounds gehad en ik ben er op Tinder, maar ik heb nog niet gegaan op een echte data,” zegt ze. “Wie weet, misschien anderen angst om niet-geboeid deze winter zal ze te duwen om meer te bereiken, meer aanspreekbaar, en misschien zal het makkelijker voor mij om iemand te ontmoeten! Toch ga ik het niet te forceren, want dit voelt als de eerste fase van het herstel periode, die, voor mij, is alles over verwennerij en mezelf onder te dompelen in de trieste realiteit. De enige manier om eruit te krijgen is om echt in het, voel elke duim van het verdriet, en dan verder te gaan.

17 Celebrity Breakups We zijn nog steeds niet helemaal over