7 manieren om ervoor te zorgen dat je echt op vakantie ontspant
Er was een tijd niet zo lang geleden, toen de mensen niet overal had reizen met een mobiele telefoon. Het was niet eens tot de jaren '90 toen de toegang tot onze e-mail op onze mobiele telefoons mogelijk geworden. Ik ben geen dokter of wat dan ook, maar ik ben er vrij zeker voortdurend verbonden is de nieuwe kanker. Het benadrukt ons de heck uit, wat leidt tot burn-out, en het kan zeker niet goed voor dat hele angst zaak.
Maar laten we niet vergeten dat, hoewel het moeilijk kan zijn om te ontspannen en los op vakantie deze dagen, het is niet onmogelijk en het is 100 procent noodzakelijk. Hier zijn een paar tips om u af te stemmen helpen het lawaai en eigenlijk ontspannen.
1. Escape mobiele service
Ooit wou dat er een magische knop om stress te bestrijden? Nou, er is. Het is op je telefoon, en het heet "vliegtuigmodus", of beter nog, "off." Geef mensen alternatieve nummers naar de plaats waar u verblijft voor noodsituaties - zoals de good ol'dagen voordat we allemaal veranderd in cyborgs.
En als je ergens internationale naartoe gaat, ga niet uit uw manier om uw plan te upgraden of te betalen voor roaming. Zelfs niet bellen om te vragen over het. Gewoon die sukkel in de vliegmodus (zodat u kunt nog steeds gebruik maken van de camera) en niet twee keer na te denken over het tot je thuis bent.
14 reisbestemmingen dat de weg zal veranderen zie je de wereld
2. Wees je bewust van je FOMO
Dankzij sociale media, we lijken allemaal een angst voor het missen van te hebben. Who cares als Barbara verlooft zich, Tara maakte taco's of Sandra houdt van haar #MostRomanticSpouseEver. Live in jouw moment in plaats daarvan geen zorgen te maken over wat er voor u klaar bij uw Facebook-feed. Elke keer dat u te bereiken voor uw telefoon, vraag jezelf af: "Heb ik echt needto controleren dat?" Of beter nog, "Heb ik echt needto Post dat?" Uw vakantiefoto's nog steeds geven je vrienden vakantie afgunst als je thuis komt.
3. Chuck de route of laat iemand anders wel achter
Niet al je i de puntjes al je t's. Gewoon niet. Soms is het beter om te reizen met niet meer dan een idee van wat je doet en wat je wilt zien en laat de rest op hun plaats vallen. Niet underschedule, maar niet overschedule. En overwegen reizen die niet echt veel van de gedetailleerde plannen om te beginnen, als een cruise vereisen. Easy-peasy - - U kunt een hele cruise op Princess Cruisesusing één van hun vakantie planners boeken en zodra uw vakantie begint, zullen ze je overal waar je heen moet.
Als je ergens dat gedetailleerde coördinerende doesrequire gaan, een beroep doen op een reisbureau om u te helpen. Er is geen regel die zegt dat je moet doen het allemaal zelf. Dit gaat over schoppen je voeten, laat je haar naar beneden en kussen (sommige) verantwoordelijkheid afscheid voor een tijdje.
Hoe kunt u uw vakantie verpesten met één veeg op uw iPhone
4. Plan een vakantie kan je eigenlijk veroorloven
Het zal moeilijk om te ontspannen als je leven in een giftige luchtbel van "Ik kan me niet veroorloven deze" stress. Dus, reizen binnen uw middelen. Tegelijkertijd erkennen dat het OK is om jezelf te behandelen. Er is een verschil tussen "ik niet kan veroorloven dit" en "Ik ben meer dan normaal te besteden." Maak vrede met het feit dat je zult zien wat zuurverdiende geld binnen handbereik te verlaten, en weet dat het voor een goede reden.
5. Stel de verwachtingen met collega's voordat u vertrekt
Niets van dit alles "hier is hoe je me kunt bereiken op vakantie" onzin. Zeker, er zullen branden die moeten blussen, maar als je voor te bereiden uw medewerkers om u te helpen halen de speling en in kaart te brengen een paar nooduitgangen voor hen, krijg je een betere kans op echt los te koppelen op uw vakantie hebben. Zeg het met me: Iemand anders kan het aan. En als theygo op vakantie, dan kunt u terug de gunst. Het is een cirkel van liefde.
6. Kan net zo goed proberen te mediteren (of een andere routine je heb zin om te proberen)
Vakanties zijn een goed moment om een nieuwe gewoonte die je hebt ook al frazzled na te denken over naar huis te vestigen. Bijvoorbeeld, journaling of mediteren - wanneer je in de drukte van het dagelijks leven, die de tijd heeft? Maar als je zeven dagen weg van huis, waarom niet eens proberen? Als je ervan genieten en vinden dat het echt helpt, zul je een manier om het te plakken in je normale routine te vinden.
11 redenen waarom u moet meer dit jaar reizen
7. Denk aan je waarom
Er is wat je doet, en er is de reden waarom je het doet. Dus wanneer het werk verwoed roept u op vakantie (als je gewoon niet zou lukken om de telefoon uit te schakelen), probeer te onthouden dat is alleen wat je doet voor de kost. Aan het eind van de dag, onze banen geven ons voordelen die ons helpen ondersteunen onze families en tijd doorbrengen met vrienden en doe dingen voor onszelf. Als je niet echt de tijd hebben om een van deze dingen te doen, wat is het punt? Neem de tijd die je krijgt en ga all in. Deal met de rest als je thuis komt.