Als je zwanger bent, is het logisch dat je zou willen alles wat je kunt om gezond te zijn te doen. Immers, je bent steeds een ander mens, en dat is een vrij grote verantwoordelijkheid. Maar er is een concept rondzweven dat u een “niet-toxisch” de zwangerschap zou moeten hebben. Heb je gehoord van deze? Hier is het probleem: Het is niet echt een ding.

Om te beginnen, het idee dat je dingen moet doen - als aan bepaalde diëten of te consumeren bepaalde dranken - om zich te ontdoen van "toxinen" in je lichaam is niet gebaseerd op wetenschap. Gifstoffen zijn dingen die je introduceren in je lichaam door het inademen, eten of absorberen, en dat kan giftig worden beschouwd (denk: slangengif). Hoewel er tal van producten die er zijn die beweren dat u ontgiften, ze zijn soort nep; je lichaam ontgift je vanzelf. “Als een lichaam normaal functioneert, het doet een goede baan op zich efficiënt ontgiften door de lever, de nieren en zweetklieren,” zegt de gezondheid van vrouwen specialist Dr. Jennifer Wider.

De SheKnowsGuide de bevalling

Er zijn echter een aantal ingrediënten en chemische stoffen die je moet proberen te vermijden als je zwanger bent. Ze zijn niet giftige stoffen, per se, maar ze zijn dingen die je wilt wissen van als je kunt om te sturen. Bepaalde chemicaliën kunnen de placenta en schadelijk voor de ontwikkeling van uw baby, Wider legt.

Hier zijn de grote slechteriken naar uit te kijken.

Lood

Lood, die afbreuk kunnen doen aan ontwikkeling van de hersenen van een kind, komt vooral uit oude verf of het drinken van water in een aantal oude huizen, zegt Sonya Lunder, een senior analist bij de Environmental Working Group. Er zijn at-home testkits voor lood als u zich zorgen over uw leidingwater bent.

Arseen

Arseen, die gekoppeld is aan een slechte ontwikkeling van de hersenen, kan worden gevonden in leidingwater en sommige voedingsmiddelen, zoals rijst, dat is waarom Lunder adviseert het vermijden van rijst gebaseerde ingrediënten in bewerkte voedingsmiddelen zoals meel, rijst of rijst siroop. Maar rijst zelf kan een gezonde nietje, zegt ze.

All-Natural "Baby" Producten Moms Totally Kan Steal

Pesticiden

Pesticiden zijn verbonden met neurologische problemen en aangeboren afwijkingen bij baby's die in de baarmoeder waren blootgesteld, Wider zegt. De beste manier om uit de buurt van pesticiden te blijven tijdens je zwangerschap is om te voorkomen dat het spuiten ze in je huis, zegt Lunder. Het is ook een goed idee om te streven naar biologische producten, die zonder pesticiden zoveel mogelijk wordt geteeld te eten.

Ftalaten

Helaas zijn deze zijn wijdverspreid en vertonen vaak in producten voor persoonlijke verzorging, cosmetica, speelgoed en nagellak, onder andere dingen. “Ze zijn endocriene verstoorders en zijn bekend miskramen en onvruchtbaarheid bij de ontwikkeling van foetussen, om te veroorzaken” Wider zegt.

Triclosan

Dit ingrediënt wordt vaak in antibacteriële zeep en is gekoppeld aan een laag geboortegewicht en een slechte Apgar-score (APGAR is een methode die wordt gebruikt om snel de gezondheid van pasgeborenen te beoordelen), Bredere zegt. Dat is waarom het zo belangrijk om de etiketten op uw zeep te lezen alvorens ze te gebruiken.

Mom Who had 3 baby's in 11 maanden Aandelen Pic van postpartum Belly

Bepaalde populaire huidverzorgingsingrediënten

Salicylzuur, retinol en tetracyclines zijn in veel huidverzorgingsproducten moet je idealiter te voorkomen tijdens de zwangerschap. Hoewel over-the-counter actueel salicylzuur, veilig kan, recept-kracht en orale vormen van het zijn niet zijn; ze kunnen een verhoogd risico op intracraniële bloeden bij de baby veroorzaken, Wider zegt. Ze voegt eraan toe dat retinol, een vorm van vitamine A, is in verband gebracht met geboorteafwijkingen wanneer genomen in hoge doses. En dan is er nog tetracyclines, die verkleuring van de foetus het ontwikkelen van tanden als het gebruikt wordt door de zwangere moeder in het tweede en derde trimester kan veroorzaken, Wider legt.

Dat is een veel te nemen, en het is moeilijk om te verblijven op de top van dit alles. “Vrouwen soms overweldigd door de lange 'Nee' lijst, dus soms benadrukken we de positieve in plaats daarvan,” zegt Lunder. Zo zijn er tal van dingen die je kunt doen om het vermogen van je lichaam om te vechten tegen gevaarlijke chemische stoffen te stimuleren - Lunder raadt het nemen van een prenatale vitamine, het drinken van veel gefilterd kraanwater, en het eten van een gezond dieet met veel groenten en fruit.

Uiteraard, het is moeilijk om alles wat mogelijk een probleem zou kunnen veroorzaken. Dus gewoon je best doen, en je komt wel goed. En als je eenmaal hebt zwangerschap gedekt, we hebben uw rug wanneer de grote dag aanbreekt.